Ayurveda Agasthya - Stefan Isop goes YouTube:

Die Ayurveda Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Gesundheits- und Heilkunde.

Da jedoch viele Ayurveda Interessenten, nicht so recht wissen, wie sie die ayurvedische Ernährungsweise praktisch umsetzen können, habe mich dazu entschlossen auf YouTube Kochvideos zu veröffentlichen.

Inzwischen gibt es schon sieben Videos (hier auf meiner Website habe ich nur drei veröffentlicht)...und auf Grund der positiven Resonanz werden weitere folgen.

Als nächstes werde ich das Thema: "Abnehmen mit Ayurveda" aufgreifen - die Veröffentlichung gibt es dann im September 2017.

Zu allen Videos, gibt es einen Liste der Zutaten des Rezeptes, als kostenfreien Download in Form einer PDF Datei (siehe unten).

Hier finden zudem einige Tips dazu, wie sie die Rezepte an die verschiedenen Konstitutions-Typen anpassen können.

Zudem gibt es in den Videos auch immer wieder grundlegende Informationen zur ayurvedischen Ernährung, so wie in meinem ersten Clip "Ayurveda Ernährung - die Grundlagen".

Gerne können sie Ihre Fragen oder Kommentare auf Youtube veröffentlichen.
Diese werde ich gerne beantworten und versuchen, ihre Anregungen in den nächsten Clips mit zu berücksichtigen.

Sollte Ihnen der Kanal gefallen - freue ich mich wenn sie diesen abonnieren, so erhalten sie immer alle Neuigkeiten und die aktuellen Video Veröffentlichungen.
Hier der Link dazu:

Einfach ayurvedisch Kochen mit Ayurveda Isop

 

 

 

 

Hier finden sie weitere Ergänzungen, sowie die Rezepte mit allen Zutaten und Mengenangaben zu den einzelnen Videos:

 

 Datei 1: Thema: Grundlagen der ayurvedischen Ernährung

  • die Bioenergien: Vata, Pitta, Kapha 
  • die Triguna: Sattva, Rajas und Tamas
  • das Verdauungsfeuer: Agni

> Für den Download: Grundlagen der ayurvedischen Ernährung - Hier klicken! >

 

Rezept 2: Thema: Wie bereite ich Hülsenfrüchte / Dal richtig zu

 > Für das Rezept: Zubereitung - Ayurveda Dal - Hier klicken! >

 

Rezept 3: Thema: Ayurveda Frühstück - Getreideflockenbrei / Porridge
mit Kompott - einfach und lecker

> Für das Rezept: Zubereitung - Brei mit Kompott - Hier klicken! >

 

Rezept 4: Thema: Rote Beete Suppe mit Dill
  natürliches Superfood - schmackhaft zubereitet

> Für das Rezept: Zubereitung - Rote Beete Suppe mit Dill - Hier klicken! >

 

Rezept 5: Thema: Kokos Kürbis Dal Suppe

> Für das Rezept: Zubereitung - Kokos Kürbis Dal Suppe - Hier klicken! >

 

Rezept 6: Thema: gemischtes Gemüse mit Joghurt Sauce

> Für das Rezept: Zubereitung - Gemüse mit Joghurt Sauce - Hier klicken! >

 


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